Все свежие новости здесь!

  • Home
  • ЗДОРОВЬЕ
  • Кофе или чай: какая польза и вред двух бодрящих напитков
Вторник, 18 декабря 2018 10:25

Кофе или чай: какая польза и вред двух бодрящих напитков

Врачи и диетологи до сих пор спорят относительно преимущества каждого из любимых напитков. Однако то, что их без сомнения объединяет – это кофеин, который бодрит наш организм с утра до позднего вечера.

Для гипертоников безусловно лучше пить чай, так как в нем содержится до 40 миллиграммов кофеина, по сравнению с выпитой чашкой кофе (от 90 до 110 миллиграммов).

Ну и у кого понижение артериального давления врачи рекомендуют безусловно выпить крепкое кофе.

Недавно ученые из Калифорнии пришли к выводу, что оба напитка чай и кофе помимо бодрости, очень полезны для концентрации внимания и памяти в течение дня.

Однако есть и главный недостаток, как кофе так и чай окрашивают наши зубы в желто-коричневые цвета. Уточняется, что в природных пигментах чая окраски содержится больше, чем в кофе, которая быстро прилипает к зубам.

Какой из двух напитков защищает организм от стресса и депрессии:

Доказано, что черный ароматизированный чай с бергамотом снимает лучше стресс и успокаивает нервы при тревожных ситуаций. Кофе пока не обладает такой репутацией и ни как не влияет на снятии депрессии.

Недавние результаты исследований показали, что оба бодрящих напитка, не очень надежно защищают и успокаивают сердце, хотя хорошо снижают риск возникновения диабета.

Что касательно сна, тут безусловно чай получает явное преимущество над кофе, так как позволяет лучше заснуть и спать по ночам.